Jeden moj kolega zmarl, jeden ma bialaczke , jeden nie ma juz sledziony, jeden ma nerwice, jeden ma duze zaniki pamieci. Nie liczac pozrywanych miesni i operacji z tym zwiazanych. 666
Ja juz kiedys pisałem: moj kolega ma 48 cm w bicepsie i robi go 30 kg ciezarem w ostatniej serii zakłada 40 kg i robi 6 powtorzen ale u niego tylko bicepsy pracują
dla mnie DM to tez gowno , moj kolega zezarł całe opakowanie i przytył 2-3 kg ironia losu ( i tak mi sie wydaje ze te 2-3 kg to nie po tym wspaniałym suplemencie) dzieki pozdrawiam ........................ PoZdRoFfka ToMi
na płaskie tylko raz biegałem z miesiąc temu.... z naderwanym dwugłowym i oczywiscie czas slabiutki 38.85. Mój kolega z klubu gorszy odemnie nabiegal 38.25 teraz na jakimś mitingu będę robił życiówe :). A co to płotków na 110 ppł mam wszystko elegancko rytm, dobra nogą mi wchodzi i technicznie. A już na 300m ppł w złą noge mi na chodzi przez to [...]
Daj sobie spokój z siłownią na przynajmniej pół roku.Mój kolega miał ten sam problem ale po miesiącu poszedł na siłke i kontuzja mu się nasiliła miał potem ponad rok przerwy z powodu koniecznej operacji chirurgicznej.Wrócił potem do ćwiczeń ale już nigdy nie będzie miał takich efektów jak wcześniej.Na przyszłość pamiętaj o dobrej rozgrzewce i nie [...]
Trenowanie zawsze ma sens-nawet raz w tygodniu będa postepy -ale wiadomo-mniejsze niż przy częstrzych treningach. Mój kolega tak 2 lata trenował i poprawił i sylwetkę i rekordy siłowe.
wiesz co kazdy organizm jest inny jeden nie bedzie mial efektow ubocznych a inny bedzie mial po tych badaniach zrozumialem dlaczego moj kolega zaczal sie dziwnie patrzec na kebaby w miescie - nie poznawal koryta sek w tym ze duzo tez zalezalo od wieku na malych prosiakach zauwazaono 76% efektow ubocznych (pozniej 1,5 roku zycia) co przeliczajac na [...]
badz mezczyzna a nie pipka moj kolega jak jemy to on zawsze takie male gryzki bierze jak jakas panienka.... zreszta, jak na przerwie nie zdazysz to dokoncz na lekcji i spiesz sie tylko wtedy kiedy musisz
Witam! Kup sobie jakis worek firmowy, np EVERLAST lub jakis inny. Firmówki zawsze sa dobre mój kolega ma EVERLAST-a i juz sprawuje sie ponad 2 lata bez zazutów. Pozdrawiam!
odp :dla Sachema . nie ma zadnego zartu z mej strony z piciem szpiku kostnego, jak tez z jedzeniem mostkow z kurzych piersi, glowek z kosci udowych z kurczaka. zelatyna wieprzowa czyli nozki w galarecie idt.ta metoda moj kolega wyleczyl sie z powaznej przypadlosc w stawie biodrowym. nie pomagaly zadne suplementy. malo tego nikt w zadnych [...]
[...] czym to zastąpić, bo w sumie te AAKG jest w dobrej cenie itd. Jeśli chodzi o CM3 to chyba przy tym zostane chociaż kusi mnie ten Creatyne Xplod z Olimpu bo wygląda ciekawie mój kolega bierze i jest zadowolony. Ostatnio czytałem jeszcze o T-100, ma ciekawe opinie i ponoć wyjątkowo dobrze działa z dodatkiem kreatyny... Co do spalacza, to tez nie [...]
Piotrrrrrr nie kozacze... mowie ze cwicze od niedawana ale mam troche samokrytyki i wiem ze nie pora dawac zdjec. a co do tego koelsia co dalem zdjecie, to nei moj kolega... nawet go nei znam
No wiesz twoje sprawa. Moj kolega wziął sobie do wojska mete ruską i jeszcze się go nie pytałem czy cwiczy tam. Co do diety sam wiesz jak tam jest. MAsz stałę posiłki i nie są napewno one na przyrost masy mieśniowej. Ale w wojsku chodzi i wytrenowanie chłopa do wali (stereotyp).
7x7cm 200-250zl ?? u mnie to za tyle pól nogi mozna wytatuować. ceny tatoo zaczynaja sie (przynajmniej u mnie) od 100zl i moj kolega dał 100zl za 3 chinskie znaki 5x5 wiec nie wiem czemu tyle ci zaspiewali.
acha dzięki. Właśnie narazie nic nie ćwicze ale zamierzam sobie zrobić w domu mini siłownie i ćwiczyć. Właśnie też tak sądze ze niski jestem czy można jakoś wspomóc wzrost? mój kolega w moim wieku ma 178cm ale mówi że juz od 2 lat wogóle nie rosnie widocznie przebiegl dojrzewanie szybciej ode mnie ja rosne i mam nadzieje ze też urosne duzo ;/ [...]